MORE Pilates — это пилатес в его различных проявлениях

Студия MORE Pilates — это здоровая и долгая жизнь, движение вперед. Современная жизнь лишает нас возможности самосозерцания, быстрый темп приводит к стрессам. В ежедневной суете мы зачастую пренебрегаем вниманием к собственному телу, теряем ощущение здорового тела и спокойствие души. Pilates как система упражнений основан на слиянии западного и восточного подходов к тренировкам. Pilates способен сделать тело более гибким и сильным, усовершенствовать его, укрепить мышечный тонус. Сегодня Pilates дает возможность на время остановиться и подумать о себе, улучшив состояние души и тела.

Эта инновационная методика была разработана Джозефом Пилатесом в начале XX века. В детстве Джозеф страдал от астмы и рахита, был подвержен частым простудам, что также ограничивало его физические возможности. Это подстегнуло Джозефа начать работать над здоровьем и развивать возможности своего тела. К своему совершеннолетию Джозеф Пилатес уже обладал здоровьем атлета, и даже позировал в качестве спортивной модели. Целостная система, которую разработал Джозеф, была основана на слиянии восточной и западной медицины, глубокого понимания анатомии, физиологии и психологии.

Технику пилатес Джозеф изначально испытывал на себе, затем она была развита во время работы с раненными в госпитале во время Первой мировой войны и окончательно сформировалась в период работы Джозефа с профессиональными танцорами и актерами в Нью-Йорке. В дальнейшем его методика была подтверждена, развита и дополнена многочисленными рекомендациями последователей, врачей и спортсменов. Поначалу система Джозефа называлась контрологией или наукой контроля (contrology) и лишь после его смерти стала носить имя своего создателя.

Джозеф самостоятельно разработал множество машин и приспособлений, помогающих ослабленным людям правильно выполнять упражнения, а подготовленным — прицельно прорабатывать тело для достижения высочайших результатов! Наиболее удачные из них за это время много раз совершенствовались и используются до сих пор. Мы используем оригинальное американское оборудование Balanced Body (США), созданное в сотрудничестве с ведущими мировыми тренерами.

Первостепенный принцип пилатеса, дыхание — это навык, которому можно и нужно учиться. Данная практика улучшает концентрацию внимания, раскрывает внутренний энергетический потенциал. Плавные движения в системе пилатес позволяют расслабиться, сконцентрировавшись на правильности выполнения упражнений. При этом интенсивность работы в пилатесе не имеет решающего значения. Главным является качество, что и гарантирует результат. Именно поэтому пилатес подходит для людей с любой степенью физической подготовки.

Тренеры MORE Pilates являются сертифицированными специалистами по системе пилатес, а также прошли дополнительное обучение каждый в своей области специализации. В нашей студии есть все условия для того, чтобы Вы могли достичь гармонии души и тела!

Жизнь — это Движение, а Пилатес — это движение для Жизни! Пилатес каждый день помогает тысячам людей двигаться лучше, чувствовать себя лучше и выглядеть на все сто. Эта замечательная система упражнений, развитая Джозефом Пилатесом, укрепляет мышцы всего тела, развивает гибкость, улучшает координацию, здоровье и самочувствие.

Настоящий тренер никогда не останавливается в своем развитии и обучении. Наша студия является уникальной площадкой для развития креативных и уверенных тренеров. Все наши тренеры сертифицированы по международным стандартам PMA (Pilates Method Alliance, США). Широкий ассортимент инновационного оборудования позволяет сделать каждую тренировку неповторимой и результативной.

Любой тренировочный процесс нацелен на конкретный Результат! Мы определим вместе с Вами нашу Цель, проведем оценку состояния тела и двигательных навыков, построим индивидуальную программу. Это позволит получить результат уверенно и безопасно.