Семинар включает упражнения пилатес на мате и с малым оборудованием среднего и продвинутого уровня:
- Разучиваемая последовательность комплекса упражнений на семинаре – это основа всего метода Джозефа Пилатеса.
- Комплекс упражнений представляет собой набор тщательно продуманных движений, которые необходимо выполнять в правильном порядке.
Программа семинара:
- Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения.
- Мастер-класс Упражнения пре-пилатес.
- Принципы построения занятия.
- Полная программа упражнений Пилатес Мат2.
- Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность.
- Составление программы занятий.
Даты и время проведения:
4 апреля 2020 — 15:00-20:00
5 апреля 2020 — 10:00-20:00
После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.
