Давайте знакомиться!

Я Эльвира Зелинская, возможно, Ваш будущий персональный тренер или наставник в приобретении новой профессии — тренер по Пилатес.

Мне 53 года и 30 из них я отдала фитнесу. Активное движение в моей жизни с самого детства: хореография, танцы, лыжи, легкая атлетика, игровые виды спорта. По себе знаю, как меняется тело без движения. К сожалению, травмы не позволили остаться в большом спорте. Закончила академию им. П.Ф. Лесгафта с красным дипломом. Прошла обучение в школе Balance Body, присвоена квалификация Мастер Тренер по Пилатес. Работала с утра до вечера, тренировалась сама, летала с конвенции на конвенцию. Очень люблю свою работу.

Система Йозефа Пилатеса дает возможность глубокого, содержательного, творческого подхода к тренировочному процессу. Выявление проблем, выяснение причин их возникновения, закономерностей движения, связанных с родом деятельности (работа, виды спорта, травмы), и составление программ тренировок, позволяющих исправлять, выравнивать, исцелять. Это делает мою работу по-настоящему интересной. Являюсь преподавателем по Пилатес в международной школе Balanced Body.

Уделяю внимание теме женского здоровья и красоте, преподаю Face forming, а соединив его с системой пилатес, получила курс Face fоrming plus.

Мои ученики — люди, для которых важнее всего здоровье, гармония и счастье. В своих уроках стараюсь сочетать разные методики, позволяющие добиться поставленных целей. Это не только пилатес, но и различные техники дыхания, китайская, корейская лечебная гимнастика, массаж, растяжка, психологический настрой — одним словом, комплексное воздействие.

Постоянно занимаюсь саморазвитием, много читаю по теме и вношу что-то новое в тренировки.
Основное правило моей работы: не усугубить имеющиеся проблемы, мягкое воздействие, плавный переход от простого к сложному.

С большим удовольствием открою вам удивительный мир Pilates.