Санкт-Петербург,
Наб. реки Карповки, д.6

Тел.: +7 (911) 929 23 70
Тел.: +7 (812) 403 00 69
Персональные тренировки:
ежедневно с 07:00 до 22:00

Запись на тренировку:
пн.-пт. с 09:00 до 19:00
Эльвира Зелинская, тренер по пилатес

Эльвира

Зелинская

Тренер по пилатес

Давайте знакомиться! Я Эльвира Зелинская, возможно, Ваш будущий персональный тренер.

 

Мне 4…. лет, и 25 из них я отдала фитнесу. Активное движение в моей жизни с самого детства: хореография, танцы, лыжи, легкая атлетика, игровые виды спорта. По себе знаю как меняется тело без движения. К сожалению, травмы не позволили остаться в большом спорте. Закончила академию им. П.Ф. Лесгафта с красным дипломом. Работала с утра до вечера, тренировалась сама, летала с конвенции на конвенцию. Очень люблю свою работу.

 

Система Йозефа Пилатеса дает возможность глубокого, содержательного, творческого подхода к тренировочному процессу. Выявление проблем, выяснение причин их возникновения, закономерностей движения, связанных с родом деятельности (работа, виды спорта, травмы), и составление программ тренировок, позволяющих исправлять, выравнивать, исцелять. Это делает мою работу по-настоящему интересной.

Уделяю внимание теме женского здоровья и красоте, преподаю Face forming, а соединив его с системой пилатес, получила курс Face fоrming plus.

Мои ученики — люди, для которых важнее всего здоровье, гармония и счастье. В своих уроках стараюсь сочетать разные методики, позволяющие добиться поставленных целей. Это не только пилатес, но и различные техники дыхания, китайская, корейская лечебная гимнастика, массаж, растяжка, психологический настрой — одним словом, комплексное воздействие.

 

Постоянно занимаюсь саморазвитием, много читаю по теме и вношу что-то новое в тренировки. Уделяю внимание теме женского здоровья и красоте, преподаю Face forming, а соединив его с системой пилатес, получила курс Face fоrming plus.

 

Основное правило моей работы: не усугубить имеющиеся проблемы, мягкое воздействие, плавный переход от простого к сложному.

С большим удовольствием открою вам удивительный мир Pilates.

Основные направления тренировок:

Лицензии и сертификаты:

EZ-sert_03
EZ-sert_04
EZ-sert_08
EZ-sert_09
EZ-sert_10
EZ-sert_11
EZ-sert_12
EZ-sert_13
EZ-sert_15
EZ-sert_16
EZ-sert_17
EZ-sert_18
EZ-sert_19
EZ-sert_20
EZ-sert_21
EZ-sert-s01
EZ-sert_02