Пилатес для похудения

Уникальная студия пилатес и персонального тренинга MORE Pilates предлагает инновационные методики для формирования поддержания фигуры.

Cтройная и подтянутая фигура, как и потребность сохранить и усовершенствовать её — неизменное желание большинства из нас. Сегодня, чтобы создать свой собственный эффективный способ и достичь максимума с положительным настроем, главное — найти то, что по-настоящему увлекательно и интересно.

Пилатес поможет вам в достижении цели! В основе пилатеса для начинающих лежат медленные сгибания и раскручивания, упражнения, развивающие подвижность, оказывающие положительное влияние на укрепление мышц живота. Во время занятий в работу включаются все группы мышц, создающие мощный каркас, который сам Джозеф Пилатес назвал «каркасом прочности». Основное внимание при этом уделяется мышцам брюшного пресса, их глубоким слоям и мышцам-стабилизаторам. После предварительной подготовки другие виды упражнений, к примеру, кардиотрениовки, станут более достижимыми и реальными.

Развитые мышцы живота — это залог красоты и стройности фигуры, их поддержание помогает человеку координировать движения. Пилатес включает в себя более 500 упражнений, каждое из которых выполняет собственную функцию для проработки мышц. Благодаря постепенной и плавной потере веса сброшенные килограммы не вернутся назад, при этом общее оздоровление затрагивает весь организм! А вы получаете радость новой жизни в стройном теле.

Для похудения пилатес – это хорошо продуманная система, возможность научиться управлять и владеть собственным телом. А в студии MORE Pilates — это еще и система конкретных упражнений, которые вам подберет тренер с учетом поставленной вами цели. И все это без суеты, опасного напряжения и чрезмерных усилий.