Санкт-Петербург,
Наб. реки Карповки, д.6

Тел.: +7 (911) 929 23 70
Тел.: +7 (812) 403 00 69
Персональные тренировки:
ежедневно с 07:00 до 22:00

Запись на тренировку:
пн.-пт. с 09:00 до 19:00
14
01
2016
Пилатес для начинающих

Пилатес для начинающих

Автор adminus 0

MORE Pilates – это больше, чем пилатес – это движение, знание и результат.

Это то, как мы видим нашу совместную цель. И только последовательное и глубокое воздействие тренировок пилатеса в конечном итоге приведет к поразительным результатам.

 

Уроки пилатеса для начинающих – это, прежде всего, обучение правильной технике выполнения упражнений. Каждый из вас сможет выбрать в студии индивидуальную нагрузку, учитывая свои физические возможности, возраст и предполагаемую цель. Поверьте и убедитесь сами – не существует абсолютно одинаковых людей, у каждого из нас абсолютно индивидуальные особенности развития организма. Опираясь на это, наши тренеры разработали многоцелевую программу упражнений, стараясь достичь максимального результата для каждого.

 

В MORE Pilates оборудование подстраивается индивидуально под вас, учитывая все особенности фигуры. Упражнения выполняются в спокойном темпе, плавно и без рывков, в результате чего они полностью безопасны. Большинство из них вы спокойно можете выполнять после перенесенных травм суставов или мышц. Для начинающих пилатес является отличным способом плавно развивать собственную выносливость. Во время начальных тренировок повышается тонус мышц, развивается правильная координация движений и гибкость тела. Кроме того, пилатес учит вас правильному дыханию и способствует улучшению эмоционального фона.

 

В MORE Pilates мы последовательно интегрируем упражнения в тренировки, начиная с ознакомительных занятий, чтобы вы могли дома самостоятельно практиковать пилатес и использовать полученные навыки в повседневной жизни. Пилатес многообразен и неповторим, он предусматривает наличие различных уровней сложности по движущемуся принципу — от лёгкого к сложному. Будьте уверены, после освоения начальной техники можно будет приступить к тренировкам с дополнительной нагрузкой, совершенствуя свое мастерство.