Наши студии

MORE Pilates – сеть уникальных студий пилатес и персонального тренинга,
созданных по лучшим международным стандартам.

Сделайте шаг навстречу новому телу!

Мы постоянно спешим, куда-то так быстро бежим, что редко задумываемся о своих мечтах,
о счастье и о том, строится ли наша жизнь вокруг них. Важно не только знать, чего ты хочешь,
но и уметь воплотить это в жизнь.

Команда MORE Pilates объединила международные стандарты качества и оборудование лучших марок, лучших сертифицированных тренеров и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Мы рады создать настроение, увеличить количество радостных моментов и прекрасных событий
в вашей жизни. Ведь только когда вы счастливы сами – вы можете сделать счастливыми других.

More Pilates
в Санкт-Петербурге

На страницу студии

Международные стандарты качества и сервиса

Международные стандарты
качества и сервиса

Клубная атмосфера студии
премиум-класса

Международная
сертификация тренеров

Оборудование лучших брендов
США и Европы

Наши партнеры:

Mfitness - партнер студии MORE Pilates
Balanced Body - партнер студии MORE Pilates
Polar - партнер студии MORE Pilates
Coach Club - партнер студии MORE Pilates
Гольф-клуб Горки - партнер студии MORE Pilates
Ginza Projects - партнер студии MORE Pilates

Наши тренеры

Команда тренеров MORE Pilates – это команда профессионалов, одна из сильнейших в мире Пилатес. Все тренеры имеют международную сертификацию и значительный опыт работы.

Пилатес метод — это приоритетное направление нашей команды, однако мы с удовольствием готовы разнообразить ваш тренировочный план занятиями спортивной хореографией, функциональным тренингом, обучим танцевальному искусству.

СПб Петроградка

Эльвира Зелинская, тренер по пилатес
Эльвира
Зелинская
Тренер по пилатес
Тренер по пилатес Ульяна Петрова
Ульяна
Петрова
Тренер по пилатес
Тренер Анна Алексеева
Анна
Алексеева
Тренер по пилатес
Мария
Смирнова
Тренер по пилатес
Людмила
Крыловская
Тренер по пилатес

СПб Невский

Алена
Семушева
Тренер по пилатес
Алсу
Валькова
Тренер по пилатес
Юлия
Чехова
Тренер по пилатес
Елизавета
Стоволосова
Тренер по пилатес
Анастасия
Шелеметова
Тренер по пилатес

ОБУЧЕНИЕ НА ИНСТРУКТОРА ПО ПИЛАТЕС

Превратите свое увлечение в карьеру.
Присоединяйтесь к нам, чтобы начать или продолжить свой профессиональный путь!

Компания Balanced Body является мировым лидером в области образовательных программ Body & Mind. Наши программы основаны на принципах движения Balanced Body, что обеспечивает надежную основу и дает глубокое понимание принципов работы тела и возможностей повышения качества движения.

Обладая широчайшей глобальной сетью инструкторов, компания Balanced Body проводит курсы в Авторизированных Образовательных Центрах по всему миру. Одним из таких Центров является наша студия More Pilates. Учитесь и растите вместе с программами, которые развивают ум, тело и карьеру.

Образовательные программы Balanced Body®

Если вы только начинаете свой путь инструктора или ищете вдохновение для продолжения карьеры, компания Balanced Body® предоставит вам всё необходимое для достижения успеха.

Все курсы Balanced Body® разработаны таким образом, чтобы сделать вас уверенным и компетентным инструктором. Программы Balanced Body® объединяют в себе самые современные разработки в области науки о движении и приверженность искусству преподавания.

Хотите стать тренером международного уровня?

  • Программы обучения инструкторов

    Программа обучения инструктора по пилатесу:

    • Balanced Body Movement Principles / Принципы Движения
    • Balanced Body Mat / Пилатес Мат
    • Balanced Body Mat and Reformer / Пилатес Мат и Реформер
    • Balanced Body Reformer / Пилатес Реформер
    • Balanced Body Comprehensive Pilates / Полный студийный курс

    Дополнительные программы Mind Body:

    • Анатомия в трех измеренияхTM
    • Хореографическая программа Balanced Body BarreTM
    • Подвесной тренинг Bodhi Suspension SystemTM
    • Программа CoreAlign®
  • Семинары и программы повышения квалификации
    • Конвенция Pilates on Tour®
    • Семинары Balanced Body
    • Онлайн-курсы
    • Эксклюзивная кураторская программа Passing the Torch™
  • Программы обучения и повышения квалификации одобрены:
    • Альянс метода Пилатеса (PMA)
    • Комитет США по физической культуре (ACE)
    • Национальная академия спортивной медицины (NASM)
    • Американская ассоциация аэробики и фитнеса (AFFA)

Программа обучения инструкторов по пилатесу Balanced Body сочетает в себе подробное изучение оригинальной работы Джозефа Пилатеса с современными концепциями в области физической культуры и кинезиологии. Программа предназначена для подготовки как инструкторов групповых программ, так и персональных тренеров для работы с широким спектром клиентов: от лиц с ограниченными физическими возможностями до профессиональных спортсменов. Программа Balanced Body состоит из последовательных модулей, позволяющих инструкторам осваивать программу в удобном темпе и с учетом имеющегося бюджета.

Описание Программ:

1. Принципы Движения Balanced Body®

Формирует основу образования по системе Balanced Body. Они включают в себя важную информацию по анатомии, проведению оценки ОДА и кинезиологии, а также основные упражнения, используемые в каждой дисциплине. Понимание принципов движения тела позволит вам стать более профессиональным инструктором.

  • ПРИНЦИПЫ ДВИЖЕНИЯ / MOVEMENT PRINCIPLES (16 ЧАСОВ)

    Обязательна для работы по всем курсам по программе пилатес.

    Программа Принципы Движения закладывает прочную основу для тренировки в любых условиях, с любым оборудованием.

    С этой программой вы получите полный набор инструментов для эффективного обучения клиентов, включая восстановление после травм, улучшение общей физической формы и повышение работоспособности.

    Курс Принципы Движения состоит из пяти разделов:

    • Интегрированное движение всего тела
    • Интеграция корпуса в работу
    • Сила и мощь нижней части тела
    • Сила и баланс верхней части тела
    • Динамическая гибкость, отдых и расслабление

    Акцент на практическом понимании общих моделей движения позволяет инструкторам максимально полно и просто решать проблемы, ставить цели и изучать новые методы выполнения упражнений.

    Программа включает:

    • Общее обсуждение и обзор анатомии, включая участие костей и суставов в движении
    • Инструкции по выполнению фундаментальных упражнений, которые применимы к любому движению и любому типу фитнеса
    • Подробное полноцветное руководство и видеоролики для улучшения восприятия
    • Советы по использованию словесных команд, проведению тренировок и ведению клиента

2. Пилатес Мат – Balanced Body® Mat

Выполнение упражнений на мате составляет основу метода Пилатеса. Программа Balanced Body Mat включает в себя полный комплекс упражнений по пилатесу, а также их модификации и вариации, которые позволят составить программу для любого клиента. Следуя принципам движения Balanced Body, вы сможете стать инструктором, который находит индивидуальный подход к каждому.

  • ПРОГРАММА ПИЛАТЕС MAT 1 (16 ЧАСОВ)

    Введение в пилатес и упражнения для начинающего и продолжающего уровня.

    Предварительные требования: Принципы Движения, 10 занятий на матах.

    Рекомендуется: опыт преподавания движения от 6 месяцев, прохождение курса анатомии.

    Курс Пилатес Мат 1 составляет основу метода Пилатеса. Этот курс включает в себя введение в историю и принципы метода Пилатеса, а также упражнения начального и продвинутого уровня. Каждое занятие включает в себя разбор модификаций, задач и целей упражнения, а также мерам предосторожности во избежание травм при работе с особыми группами клиентов. Включает методику подготовки и проведения групповых занятий и инструкции для занятий с пожилыми людьми, женщинами до и после родов.

    Даты и время проведения:

    28 сентября 2019 — 15:00-20:00

    29 сентября 2019 — 10:00-20:00

    После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.

  • ПРОГРАММА ПИЛАТЕС MAT 2 (16 ЧАСОВ)

    Упражнения для среднего и продвинутого уровня.

    Предварительные требования: Принципы Движения и Пилатес Мат 1

    В программу Пилатес Мат 2 включены более сложные упражнения для среднего и продвинутого уровня, что способствует глубокому пониманию программы пилатеса на матах. Лекции предполагают прогрессивное развитие навыков для выполнения упражнений продвинутого уровня, составление программ для продолжающих и продвинутых групп, а также подготовку правильных уроков по программе Пилатес Мат.

    Даты и время проведения:

    26 октября 2019 — 15:00-20:00

    27 октября 2019 — 10:00-20:00

    После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.

  • ПРОГРАММА ПИЛАТЕС MAT 3 (16 ЧАСОВ)

    Пилатес Мат и использование малого оборудования.

    Предварительные требования: Программы Пилатес Мат 1 и Пилатес Мат 2 или успешное прохождение равнозначной программы Пилатес Мат в другой школе.

    Баллы CEC: Вы можете пройти данную программу, чтобы получить баллы РМА за аттестации по программам непрерывного образования, или просто сделать вашу программу Пилатес Мат бесконечно разнообразной! Проводится для студентов, проходящих обучение по программе Balanced Body Пилатес Мат, а также студентов других школ.

    Продвинутая программа Пилатес Мат 3 завершает курс обучения Пилатес Мат. Помимо традиционных упражнений программа включает упражнения с кольцами, роликами, лентами и мячами. Кроме того, программа Мат 3 включает функциональные упражнения для верхней и нижней части тела, расширяя границы проработки тела на мате за пределы мышц центра, развивая силу и гибкость всего тела. В программу вводится Система Программирования Balanced Body для того, чтобы научить вас самостоятельно составлять эффективные и увлекательные уроки. Внедрение аксессуаров в занятия на мате делает их более динамичными, креативными и доступными. Да и клиентам эти игрушки нравятся!

    Даты и время проведения:

    23 ноября 2019 — 15:00-20:00

    24 ноября 2019 — 10:00-20:00

    После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.

ПРОГРАММА МАТ ВКЛЮЧАЕТ:

  • Инструкции по выполнению упражнений Pre-Pilates и Balanced Body Mat.
  • Подробное полноцветное руководство с видео поддержкой для улучшения восприятия.
  • Подготовка и проведение занятий с матами на основе Принципов Движения и Системы Программирования Balanced Body.
  • Советы по использованию словесных команд, проведению тренировок и ведению клиента.
  • Информация по безопасности при работе с пожилыми людьми, женщинами до и после родов, а также клиентов с травмами спины, колен, шеи и плеч.

В конце обучения проводится письменное и практическое тестирование. После сдачи экзамена выдается сертификат прохождения программы обучения инструкторов по пилатесу Balanced Body Mat.

3. Программа Пилатес Реформер – Balanced Body® Reformer

Тренажер Reformer, разработанный Джозефом Пилатесом, является невероятно многофункциональным оборудованием. Изучите использование реформера и упражнения на нем для того, чтобы научиться создавать эффективные программы, способные максимально раскрыть потенциал каждого клиента.

  • ПРОГРАММА PILATES REFORMER 1 (16 ЧАСОВ)

    Введение в программу Pilates Reformer и упражнения для начинающих.

    Предварительные требования: Принципы Движения и 20 занятий с использованием тренажера Reformer. Опыт преподавания движения от года.

    До прохождения итогового тестирования необходимо пройти курс обучения анатомии.

    Этот курс знакомит с тренажёром Universal Reformer, этим центральным элементом оборудования студии и бесценным тренировочным инструментом. Программа модуля Reformer 1 включает знакомство с безопасным использованием реформера при выполнении разнообразных упражнений в положении лежа, сидя и стоя для клиентов начального и среднего уровня. Принципы движения направлены на улучшение выравнивания нижней части тела, сбалансированное развитие мышц и изучение схемы эффективной тренировки верхней части тела.

    Даты и время проведения:

    7 декабря 2019 — 15:00-20:00

    8 декабря 2019 — 10:00-20:00

    После прохождения семинара участникам выдается сертификат международного образца от компании Balanced Body.

  • ПРОГРАММА PILATES REFORMER 2 (16 ЧАСОВ)

    Упражнения для среднего уровня.

    Предварительные требования: Программа Pilates Reformer 1

    Программа модуля Reformer 2 расширяет потенциал работы на реформере при выполнении упражнений среднего и продвинутого уровня и их модификаций, а также программ, разработанных для особых групп клиентов, включая женщин до и после родов, а также клиентов с остеопорозом и травмами нижней части спины. Также включает основы разработки планов занятий, динамическую оценку и корректировку типичных нарушений двигательных паттернов.

  • ПРОГРАММА PILATES REFORMER 3 (16 ЧАСОВ)

    Продвинутый уровень и создание программ тренировок.

    Предварительные требования: Программа Pilates Reformer 2

    Программа Reformer 3 в максимальной степени использует возможности реформера и включает в себя упражнения продвинутого и сверхпродвинутого уровня, позволяя клиентам достичь максимальных результатов. Включены прогрессивные последовательности, разработанные для обучения студентов продвинутым навыкам движения, а также введение в революционную систему создания программ тренировок на основе курса Принципы Движения (Principle Based Programming System), которая помогает разрабатывать успешные занятия для клиентов любого уровня.

ПОЛНАЯ ПРОГРАММА PILATES REFORMER ВКЛЮЧАЕТ:

  • Обучение полному репертуару упражнений с использованием реформера.
  • Подробное полноцветное руководство с видео поддержкой.
  • Методика разработки и проведения успешных занятий на основе Принципов Движения и системы программирования Balanced Body.
  • Инструкции по наблюдению и анализу осанки, поз и движений.
  • Советы по использованию словесных команд, проведению тренировок и ведению клиента.
  • Информация по технике безопасности при работе с пожилыми людьми, женщинами до и после родов, а также клиентов с ортопедическими задачами.

Информация по безопасному использованию и обслуживанию оборудования.

  • ТРЕБОВАНИЯ ДЛЯ УСПЕШНОГО ЗАВЕРШЕНИЯ ПРОГРАММЫ – PILATES MAT & REFORMER

    Чтобы стать квалифицированным инструктором по программе Balanced Body Mat and Reformer, учащиеся должны пройти следующие курсы:

    • Принципы Движения Balanced Body (16 часов)
    • Balanced Body Mat 1 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Mat 2 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Mat 3 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 1 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 2 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 3 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Курс анатомии должен быть завершен до прохождения тестирования
    • 20 личных занятий по программе Mat, 30 перссональных занятий по программе Reformer, 45 часов наблюдения за работой сертифицированного инструктора и 125 часов преподавания в качестве стажера
    • Итоговое письменное и практическое тестирование.

    Общее количество часов для завершения программы Reformer: 332 часа (без курса анатомии).

  • ТРЕБОВАНИЯ К ЗАВЕРШЕНИЮ ПРОГРАММЫ – ТОЛЬКО REFORMER

    Чтобы стать квалифицированным инструктором по программе Balanced Body Reformer, учащиеся должны пройти следующие курсы:

    • Принципы Движения Balanced Body (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 1 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 2 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Balanced Body Reformer 3 — Учитывается работа на курсе и тестирование (16 часов)
    • Курс анатомии должен быть завершен до прохождения тестирования
    • 30 личных тренировок по программе Reformer, 30 часов наблюдения за работой сертифицированного инструктора и 90 часов преподавания
    • Итоговое письменное и практическое тестирование.

    Общее количество часов для завершения программы Reformer: 214 часов (без курса анатомии).

4. Программа курса Студийное оборудование пилатес Balanced Body® - Comprehensive Pilates Instructor Training

Предварительные требования: Принципы Движения, программы Mat 1 и Reformer 1 или эквивалентные, 20 занятий по пилатесу в студии.

Рекомендуется опыт работы в аналогичной области от года.

Стол-трапеция, стул, бочки и малое оборудование завершают полный курс изучения системы пилатес. Каждый инструмент еще больше обогащает групповую и персональную работу. Курс предлагается в 2 различных способа: индивидуальный модуль или смешанный модуль. Выберите тот, который лучше всего подойдет именно вам.

  • СТОЛ-ТРАПЕЦИЯ/КАДИЛЛАК (18 ЧАСОВ)

    Содержит детальный разбор упражнений на столе-трапеции и Кадиллаке, а также их применение для начинающих и продвинутых, а также клиентов в пост-реабилитационный период. Эта программа обучения подходит для студентов, работающих с реформерами Allegro® или Allegro 2, оснащенными трапециями Tower of Power®, полутрапециями, настенными установками Wall Tower, а также с полноценными Кадиллаками. Курс последовательно охватывает программы с использованием различного оборудования, а также настройку оборудования, рекомендации по его безопасному использованию и обслуживанию.

  • ПИЛАТЕС СТУЛ (14 ЧАСОВ)

    Стул отлично подходит для силовых тренировок со спортсменами, а также для групповых программ в комбинации с упражнениями на матах. Включает упражнения и вариации упражнений с оригинальным стулом Wunda, стулом EXO и стулом с независимыми педалями Combo. Этот курс включает упражнения и составление программы как для индивидуальных, так и для групповых занятий.

  • БОЧКА (6 ЧАСОВ)

    Включает упражнения и их вариации с использованием бочек Step Barrel и Ladder Barrel, которые являются отличным инструментом для увеличения подвижности позвоночника и укрепления основных мышц. Бочка Ladder Barrel, как правило, используется в студиях, в то время как бочка Step Barrel отлично дополняет групповые занятия.

Семинары и мастер-классы проходят на русском языке и обеспечиваются с полноценным комплектом методических материалов.
Подробнее о семинарах: www.coachclub.pro и www.bodycontrology.ru

More Pilates в Санкт-Петербурге

Время работы: ежедневно с 07:00 до 22:00
Запись на занятия: по будням с 09:00 до 19:00
Фактический адрес: 197022, Санкт-Петербург, Наб. реки Карповки, д. 6 (м. Петроградская), студия «More Pilates»
8 (911) 929 23 70, эл. почта: info@morepilates.ru
Реквизиты: ООО «МФИТНЕС Северо-Запад»
ИНН 7826118859 / КПП 781301001
Юр. адрес: 197101, Санкт-Петербург, ул. Петропавловская, д. 8, литер А, пом. 10Н
Тел.: 8 (911) 929 23 70

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях

More Pilates в Санкт-Петербурге

Наб. реки Карповки, д. 6

м. Петроградская

Исполкомская ул., 12

м. Площадь Александра Невского

Цены на занятия по пилатес

  • СПб Петроградка
  • СПб Невский
  • Цены студии More Pilates на наб. реки Карповки, д. 6 (м. «Петроградская»)

     

    Персональные занятия

    Первое персональное занятие на большом оборудовании для пилатес — 2 000 руб.

    Следующие персональные занятия — 3 300 руб. (за 1 тренировку)

    Абонемент на 10 персональных занятий — 30 000 руб.

     

    Мини-группы

    (проходят на матах с полным набором малого оборудования)

    Разовое посещение — 1 000 руб.

     

    Среда — 18:00

    Воскресенье — 11:00

  • Цены студии More Pilates на ул. Исполкомская, д. 12 (м. «Пл. Александра Невского»)

     

    Персональные занятия

    Первое персональное занятие на большом оборудовании для пилатес — 2 000 руб.

    Следующие персональные занятия — 3 300 руб. (за 1 тренировку)

    Абонемент на 10 персональных тренировок — 30 000 руб.

     

    Мини-группы

    Занятия с мини-группах на 30 дней — 4 800 руб.

    (в соответствии с расписанием вечерних занятий)

     

    Понедельник — 19:00

    Среда — 18:30

    Пятница — 19:00

В студии MORE Pilates вы можете заниматься без клубной карты, выбрав разовые тренировки или выгодные комплексные предложения по графику, наиболее удобному для вас.

 

Мы предлагаем персональные тренировки и занятия в мини-группах на самых выгодных условиях.

 

Мы предлагаем вам познакомиться с нашей студией и опробовать любую интересующую вас программу на пробном занятии под руководством любого из наших тренеров по специальной цене.

 

Первая персональная тренировка обойдется вам значительно дешевле стандартной –
всего 20
00 руб.

 

Уже на первой тренировке в MORE Pilates вы оцените клубную атмосферу студии пилатес премиум-класса, оборудование для пилатес лучших брендов США и Европы и профессионализм наших тренеров.

 

Добро пожаловать в MORE Pilates!

Тестовая тренировка
Одно индивидуальное занятие
Первичная тренировка в студии. Это полноценное занятие с тренером на большом оборудовании. Длительность тестовой тренировки составляет 55 минут.
Цена2 000 руб.

Записаться на тренировку

Персональные тренировки

В студии MORE Pilates вы можете подобрать для себя наиболее интересные варианты занятий по методу пилатес. Вы можете записаться на индивидуальную тренировку в удобное для вас время. На индивидуальных занятиях разные направления могут объединяться и изменяться в зависимости от вашей подготовки и ваших целей.

Мы предлагаем специальные условия для постоянных гостей студии. Акции и абонементы на пакеты персональных тренировок. Подробнее о специальных предложениях вы можете узнать в студии.

Занятия в мини-группах

Приглашаем вас принять участие в групповых тренировках по расписанию студии. В группе одновременно занимаются не более четырех человек, что позволяет сохранить индивидуальный подход к каждому клиенту.

На групповые занятия также распространяются специальные акции и выгодные комплексные предложения. Подробнее о специальных предложениях вы можете узнать, позвонив нам по тел.:  +7 (911) 929-2370