Цель занятий йогой — гармоничное развитие человека как в физической, так и в духовной сфере. Применительно к занятиям фитнесом, йога — это комплекс специальных упражнений и поз — асан, которые развивают гибкость тела, активизируя внутреннюю силу организма и направляя её в нужное русло.

В студии MORE Pilates преподаются несколько направлений йоги. Разные стили и методы дополняют и обогащают друг друга, воплощаясь в теоретических и практических курсах. Йога как психофизическая практика основана на древних индийских традициях. На занятиях вы постепенно обретаете внутреннее спокойствие и повышаете концентрацию внимания. Комфортное пространство зала MORE Pilates, техники опытных преподавателей и оригинальная музыка для медитации настраивают вас на правильный лад. В качестве дополнения в процессе занятий вы научитесь уникальной дыхательной технике, которую сможете практиковать и в обычной жизни.

Познайте себя и свое тело!