Рождение ребенка — очень важный этап в жизни каждой женщины. И каждую будущую маму в связи с этим прекрасным событием сопровождают определенные волнения и беспокойства.

• Как позаботиться о здоровье ребенка?
• Как правильно подготовиться к родовому процессу?
• Как поддержать хорошую физическую форму?
• Можно ли избавиться от недомоганий, связанных с этим этапом жизни?

Занятия помогут вам: избавиться от боли в спине, снять отеки, улучшить кровоснабжение органов малого таза и укрепить тазовое дно, улучшить функцию легких и обмен веществ, восстановить работу нервной системы (что поможет избежать раздражительности, сонливости и тошноты).

Регулярное посещение занятий благоприятно воздействует на организм беременной в целом и благотворно влияет на развитие плода:

• Улучшение циркуляции крови.
• Полноценное кровоснабжение плода.
• Улучшение работы сердечно сосудистой системы.
• Предупреждение варикоза.
• Умение управлять своим дыханием.
• Уменьшение отеков за счет оттока тканевой жидкости.

Изменения в осанке, физиологические изменения, происходящие в организме женщины в этот период, влекут за собой некоторые неприятные моменты, ухудшая самочувствие будущей мамы. Регулярные занятия и индивидуально составленная программа тренировок, выполняемая под контролем специалиста, помогут этого избежать.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Занятия запрещены в первые 12 недель беременности!

• Острые и подострые заболевания мочеполовой системы.
• Резко выраженный токсикоз
• Предлежание детского места.
• Многоводие.
• Обвитие плода пуповиной.
• При сильном расширении вен необходимо разрешение врача.