Открытые мастер-классы по пилатес

В сентябре мы приглашаем вас принять участие в открытых мастер-классах по работе с разнообразным пилатес-оборудованием. Ждем вас каждую субботу в нашей студии MORE Pilates.

Вход свободный по предварительной регистрации.

Запишитесь на мастер-класс у администратора студии по телефону: (812) 929 23 70.

В рамках мастер-классов вы сможете познакомиться с новым оборудованием, а также узнать о новых возможностях знакомых вам тренажеров и аксессуаров.

Открытые тренировки по пилатес рассчитаны на пользователей любого уровня подготовки. Не стоит бояться, что вам не хватит каких-то специальных знаний или навыков. Обязательно приходите к нам попробовать для себя новые направления. Возможно, один из этих мастер-классов станет вашим первым шагом в увлекательный мир Пилатес!

Booty Barre

Новый тренд в мире фитнеса! Балет, Функциональный Тренинг, Пилатес, Йога — вот составляющие этой программы.

Интенсивная тренировка на все основные группы мышц.

Сочетание упражнений на гибкость и растяжку с элементами кардио.

Cadillac

У этого тренажера нет подвижных частей, он полностью стабилен, что дает возможность прорабатывать огромное количество мышц более глубоко и интенсивно. Огромное количество упражнений, ограниченное только фантазией инструктора и пользователя.

CoreAlign и Reformer

CoreAlign™ объединяет в себе пилатес, элементы кардио и функциональную тренировку.

Данный тренажер применяется как для тренировки атлетов мирового класса, так и для реабилитации.

Более 200 упражнений различной степени сложности.

Cadillac при беременности

Пилатес помогает легче перенести беременность, обеспечить подготовку к родам, а также ускорить восстановление организма после того, как малыш появится на свет. Упражнения помогут повысить гибкость мышц, благотворно повлияют на работу дыхательной системы.

Orbit

Отличная тренировка для мышц корпуса. Включает как круговые, так и линейные движения, от простых до сложных упражнений. Задействует все участки поверхностных и глубоких мышц пресса во всех упражнениях, на всей траектории движения. Повышает силу как верхней, так и нижней части тела. Развивает гибкость и равновесие.

Pilates Thera Band

Это прекрасное дополнение к занятиям по методу Пилатес. Эффективные и интенсивные тренировки. Pilates Thera Band подходит абсолютно всем, кто ведёт активный образ жизни, мечтает усовершенствовать своё тело и держать мышцы в тонусе, а также для реабилитации. Снижает давление на суставы во время тренировки.

Reformer

Реформер — самый многофункциональный тренажер из всех, придуманных Джозефом Пилатесом.  Упражнения включают простые изолированные движения руками и ногами и сложные комбинированные движения, включающие в работу все тело. Тренировки на Реформере обеспечивают восстановление и энергию мышечного тонуса, гибкость и координацию.