Олеся

Ученица студии MORE Pilates демонстрирует упражнения для укрепления мышц центра (пресс, спина), вытяжения косых мышц живота и подвижности плечевого сустава. (Занятие для беременных. Тренер: Эльвира Зелинская. Тренажеры: Balanced Body, Inc. стул EXO chair, реформер с трапецией (Reformer with Tower).

Пилатес при беременности очень полезен. С его помощью можно легче перенести беременность, обеспечить подготовку к родам, а также ускорить восстановление организма после того, как малыш появится на свет. Упражнения не отличаются сложностью, при этом они помогут будущей роженице повысить гибкость мышц, благотворно влияют на работу дыхательной системы. Пилатес во время беременности улучшит подвижность суставов, а также существенно снизит нагрузку на позвоночник.
Этот метод во многом уникален – начинает лучше работать система кровообращения, развивается чувство равновесия, становится меньше риск возникновения тонуса матки.

Записывайтесь на тренировки по телефону: 8(812)929-23-70
Адрес: Санкт — Петербург, Набережная реки Карповки, дом 6