• общие сведения о миофасциальном релизе, основные понятия и определения;
• краткое объяснение механических и нейрофизиологических принципов самостоятельного миофасциального релиза и упражнений на мобильность;
• описание методики и модификаций для эффективного использования ролла RumbleRoller;
• описание и использование скрининга движения для выявления приоритетности упражнений;
• демонстрация и обучение самостоятельному миофасциальному релизу и упражнениям на подвижность для клиентов любого уровня подготовки с использованием роллов RumbleRoller и мячей Beastie Ball.
Каждый участник семинара получит методические материалы по миофасциальному релизу и технике работы с массажным оборудованием, а также сертификат международного образца, подтвержденный NSCA, ACE, NASM, PTAglobal и AFAA.
Семинар проведет Анна Садчикова.
Сертифицированный тренер RumbleRoller. Персональный тренер-коуч по методу Пилатес (малое и большое оборудование), краниосакральный терапевт, физиотерапист по тай-йоге.
Место проведения
MORE Pilates
г. Санкт-Петербург, Набережная реки Карповки, д.6, пилатес-студия «More Pilates»
