Stretching (стретчинг) – тренировка на растягивание и расслабление мышц. Рекомендуется для пользователей любого уровня подготовки в качестве дополнения к основной тренировочной программе или как самостоятельный вид тренировки.

Stretching улучшит ваше самочувствие, раскроет тело и ускорит восстановление после нагрузок. Тренировка формирует очень полезные навыки расслабления, которыми вы сможете в дальнейшем пользоваться и при самостоятельных тренировках.