Санкт-Петербург,
Наб. реки Карповки, д.6

Тел.: +7 (911) 929 23 70
Тел.: +7 (812) 403 00 69
Персональные тренировки:
ежедневно с 07:00 до 22:00

Запись на тренировку:
пн.-пт. с 09:00 до 19:00

Пилатес для беременных

55

минут

Тренеры:

Рождение ребенка — очень важный этап в жизни каждой женщины. И каждую будущую маму в связи с этим прекрасным событием сопровождают определенные волнения и беспокойства.

  • Как позаботиться о здоровье ребенка?
  • Как правильно подготовиться к родовому процессу?
  • Как поддержать хорошую физическую форму?
  • Можно ли избавиться от недомоганий, связанных с этим этапом жизни?

Занятия помогут вам: избавиться от боли в спине, снять отеки, улучшить кровоснабжение органов малого таза и укрепить тазовое дно, улучшить функцию легких и обмен веществ, восстановить работу нервной системы (что поможет избежать раздражительности, сонливости и тошноты).

Регулярное посещение занятий благоприятно воздействует на организм беременной в целом и благотворно влияет на развитие плода:

  • Улучшение циркуляции крови.
  • Полноценное кровоснабжение плода.
  • Улучшение работы сердечно сосудистой системы.
  • Предупреждение варикоза.
  • Умение управлять своим дыханием.
  • Уменьшение отеков за счет оттока тканевой жидкости.

Изменения в осанке, физиологические изменения, происходящие в организме женщины в этот период, влекут за собой некоторые неприятные моменты, ухудшая самочувствие будущей мамы. Регулярные занятия и индивидуально составленная программа тренировок, выполняемая под контролем специалиста, помогут этого избежать.

 

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Занятия запрещены в первые 12 недель беременности!

  • Острые и подострые заболевания мочеполовой системы.
  • Резко выраженный токсикоз
  • Предлежание детского места.
  • Многоводие.
  • Обвитие плода пуповиной.
  • При сильном расширении вен необходимо разрешение врача.