Санкт-Петербург,
Наб. реки Карповки, д.6

Тел.: +7 (911) 929 23 70
Тел.: +7 (812) 403 00 69
Персональные тренировки:
ежедневно с 07:00 до 22:00

Запись на тренировку:
пн.-пт. с 09:00 до 19:00

ARC pilates

55

минут

Тренеры:

Пилатес Арка (Arc) – это легкий, но функциональный снаряд, удерживающий вашу спину в комфортном и безопасном положении во время занятий. Все позиции и движения проработаны так, чтобы быть анатомически правильными для позвоночника, что позволяет улучшить качество движения. Арка позволяет восстановить подвижность грудного отдела позвоночника, сняв лишнюю нагрузку с поясницы и шеи. Особенно рекомендуется людям, проводящим много времени сидя в офисе и за рулем.

 

Тренировка на Арке подготовит к более сложным упражнениям. Но не стоит думать, что тренировка будет легкой – продвинутые версии упражнений не дадут мышцам центра заскучать!

 

Незаменимый класс в пост-реабилитационный период, а также для тех, кому требуется поддержать приобретенную стабильность позвоночника.