Программа семинара:
- Система Пилатеса и ее принципы: принципы Пилатес, принципы движения
- Мастер-класс Упражнения пре-пилатес
- Принципы построения занятия: базовый, для продвинутых
- Полная программа упражнений Пилатес Мат в малой группе
- Модификации, упрощенные варианты выполнения упражнений для особых случаев: возраст, беременность, после травм, ограниченная подвижность
- Составление программы занятий
Даты и время проведения:
10 ноября — 15:00-20:00
11 ноября — 10:00-20:00
